ナイスひょっこり やめてみたけど はじめてみた

小・中・高が一緒の友人と
同窓会以来8年ぶりの再会をしました。

オーガニックレストランで約4時間

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友人が食べた美肌豆乳ヘルシースープ麺

小・中は同じクラスだった年もあって
すごく仲良かったけど、高校はクラス別々。
それぞれに友人ができて、疎遠に。
高校卒業以来、ほとんど会うことは
なくなっていた友人です。

でもなぜか彼女とは縁があり
職場の同僚の家が、彼女と近所で
結婚するという情報が入ってきたり
子どもの参観日に行くという彼女に
ばったり街中で会って、立ち話したり
なんとなく私の人生の一コマに
ひょっこり登場することがありました。

P4286449.jpg
私が食べた美肌サンド

でも、高校卒業後、進む学校も違ったし、
街で会ったときも子育て真最中の彼女に対して
未婚で、仕事に没頭していた私との
接点は全く無く、ライフスタイルのちがいに
連絡先は交換したけど、
次会うことはありませんでしたが

8年前の同窓会を経て、メールを交換するようになり
今回もひょっこり再会となったわけです。

わたなべぽん著「やめてみた」で読んだ
友人関係をやめた話を思い出しました。
確か、今まで仲良かった友人とのつきあいが
だんだん楽しくなくなったので
友人関係をやめてみたという話です。

友人関係を切ることに、抵抗を感じていた著者に
「友人関係をお休みしてるだけ、もし月日が経って
縁があればまた友人関係はもどってくる」
と言われ心が軽くなったという内容でした。

今回、まさにその通り、
一度はライフスタイルがちがって
疎遠になった友人だったけど
今回会ってみて、なんと共通の話題が多いこと。

子育ても終わった彼女と私の話題は
仲良かった頃の思い出話から始まり
高校時代の卒業アルバムをみながら
知ってる同級生の近況情報
自分の病気のこと
美容・健康、そして老いた両親・義両親
楽しい時間をすごせたのです。

そして、高校時代の部活の仲間も合流
楽しすぎてずっと実家で暮らしたいと
思ったくらいです(笑)

P4286448.jpg
部活の仲間が食べたホタテのミネラル丼

一人は8年ぶり
そしてもう一人は、高校卒業以来40年ぶり。

10代の刺々しささも
20代の勢いも
30代の忙しさも
40代の苦悩も

それぞれが乗り越えた過去と
気が遠のくような、長い長い月日を超え
笑顔で再会できる素晴らし50代を楽しみ
最高の時間をすごしました。
50代も、悪くないね。
ナイスひょっこり!

これからの人生に乾杯をして
再会を約束しました。

留守中も訪問・応援いただき
本当にありがとうございました。
通常運転にもどります、
引き続きよろしくお願いします
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お金をかけずに 健康的なシニアライフをめざして

るっち(夫)の健康保険組合から
送られてきた万歩計。

P4216407.jpg

これでウォークラリーに参加します。
というのは・・・

友人が、コレステロールを下げる薬を
飲み始めました

昔からコレステロール値が高めだったので
日頃から食事や運動など
とても気をつけていましたし
痩せ型で、体組成計では
カラダ年齢が28才と表示されるくらい
均整のとれた体型です。
(実年齢55才)

が、閉経後は数値がどんどん上昇、
先日、顔の一部がピリピリしびれるので受診、
脳検査の結果、脳内の血管が細くなってることが判明
有無を言うこともできず薬を処方されたそうです。

若い頃から運動もしてきたし
食事も気をつけているのに
薬に頼らざるを得ないことに
かなりショックを受けたそうで
一週間ほど、その事実を
認めることができず
ブルーな気持ちになったそうです。

人って不思議に健康には自信があって
もちろんその自信は根拠がないことが
多いのだけど、自信が崩れたとき
その事実をすぐに受け止めることが
できないんですよね。

でも人は、薬を飲み続けるようになっても
病気になっても
がんになっても
手足が不自由になっても
半身不随になても
寝たきりになっても
それを受け止めて、生きなきゃいけないんです。
どんな自分になっても、それが自分なんですよね。

友人がブルーになった一週間は
きちんと受け止めるための
心の準備期間ですね。
私も乳がんはわかったときは
20日間、その事実を受け止められず
ぐずぐず地をはってましたから。

更年期を迎え、閉経、
そしてミドルシニアと
時間は容赦なく進みます。
健康に気をつけていても
立ち止まらなければならない
そんな日もくると思います。

事実を認めたうえで
これからも健康に気をつけながら
楽しい時間をすごうそうね。
友人と話したことです。

さて、生活習慣病の宝石箱~を
お持ちのわがダンナ。
健康診断の数値は
中性脂肪値
コレステロール値
尿酸値
血圧
どれも基準値をちょっとだけ超えるC判定
C判定は経過観察で、要検査にはならんところが
いいんだか悪いんだか。。。
酒は飲むしたばこも吸う
家でじぃ~っとしてるのが好き。

ということで夫婦二人で
健康保険組合主催の
ウォーキングラリーに参加することに。
5月から二ヶ月間、歩数を記録し
自己申告して目標達成者には
抽選で賞がおくられるというもの。

たかがウォークラリー、でも
数字がからむと意外と
必死になるモノ。
お金がかからないのもいい。
それに夫婦で始めると
会話も増えるかもしれない(笑)

こういうイベントを企画している
健康保険組合も多いですよね。
健保が発行する冊子など
チェックしてみてください。
被扶養者の私も参加できました。

健康なシニア生活を送るために
小さな努力を、無理しないで楽しくね。
応援ありがとうございます。
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歩数計は、健康生活の
第一歩です。
生活習慣病を予防するために
一日8,000歩をめざします。


















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届いた ねんきん定期便 への疑問

年金なんて何万年も先のこと
くらいに全く無関心だったけど
55才を超えた頃から
意識するようになりました。

特に毎年誕生月に届く
ねんきん定期便を見ると
近い将来の経済状態を
考えてしまいます。

P4046000.jpg

今年届いたねんきん定期便の
受取見込額が昨年より少し
減額されていました。

専業主婦で、第三号被保険者なので
見込額が増えることはないとは
思っていましたが、
減っているのはどういうことなんだろう。

ハガキに記載されていた番号に
問い合わせをしてみました。

年金額はその年の経済状態によって
毎年見直しがされるそうで、
昨年四月からは約0.1%の減額に
なっているそうです。

なるほど、約0.1%分の額が少なくなっています。

今年度は、年金額据え置きだそうです。
来年届くねんきん定期便では
今年と同じ額が
記載されているはずとのことでした。

すでに年金で生活されてる方は
毎年、年金額が見直されることを
ご存知だと思いますし
毎年1月には発表され
報道もされるそうです。

なるほど~
ぼやぁっと生きてるせいか
知らないことが多いです。
聞いて良かったです。


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プロフィール
  
50代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

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