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朝のヨーグルトは小岩井生乳100%です ととっぴんぐ

スーパーですごいもん、見つけた~

「黒ごま アーモンド きなこ」

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カラダに良いモノが、網羅されてる気がして

即買い物かごへ。

大豆のイソフラボン・ごまのセサミン・

アーモンドのビタミンEが一度にとれて、

健康的だし、なんといってもおいしぃです~

きなこの味がメインだけど、アーモンドのコクと

ごまの香ばしさの相乗効果で、すごく美味しいです。

大好きになりました。

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今朝は、朝ご飯のヨーグルトに

いっぱいふりかけました。

ヨーグルトは毎朝食べてますが、飽きてくるので

ヨーグルトの種類をかえたり、

トッピングをかえたりで工夫。

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今朝は、小岩井生乳100%ヨーグルト

ちょっと高いけど、なめらかで

大好きなヨーグルトです。

いつもはビヒダスが多いかな~?安いですよね。

トッピングは、

カルビー フルグラ 糖質25%オフ

ブルーベリージャム

黒ごま アーモンド きなこ

いちご


ヨーグルトの他に、牛乳やココアに混ぜても

すぐ溶けて美味しいそうです。

私は、きなこもちみたいにして、

おもちにまぶして、食べたけど、

これまた美味でした~。

そして今日のご飯は、赤飯五穀米

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大豆・もち白米・もち黒米・もち赤米・米粒麦

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五月に入って、気温も上昇、

湿度もじわ~っと上がってます。

少しづついろんな食品を食べて、

微量栄養素もしっかりとって

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健康で夏を迎えたいと思います。

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コストコのヨーグルトの記事よかったです。

今度買います~


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50代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

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