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熱中症予防のスペシャルドリンク

猛暑の日に、久しぶりに友人と昼のみ。

14:00に船橋で待ち合わせ。

炎天の外出、しかもアルコールが入るので

万全の態勢でのぞみます(笑)



以前にも紹介しましたが

私のスペシャルドリンクを作りました。

P8063593 (2)

ミネラルウォーター

シークヮーサー

粉末ポカリ

P8063596 (2)

シークヮーサーは、

入れすぎると、胃が荒れることがあるから

やや薄め(たぶん30cc,くらい)

少しだけどクエン酸効果で

疲労具合がちがってきますし

美味しくなります。

粉末ポカリは規定量の半分程度。

バッグに入れないで

手に持って歩き

チビチビと常時飲むようにしています。



友人とは二月に会ったので半年ぶり。

昼間から開いてる大衆居酒屋で。

生ビール300円がうれしいし

肉豆腐・揚げなす・イカフライなど

DSC_0793 (2)

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一品どれも200~400円程度。



思えばこの半年いろんな事がありました。

義父の危篤、死、そして葬儀

義母の事故

実家への帰省

俳句を始めたこと

住宅ローンの完済

そして不正出血など

子どもの時のような劇的な事は

多くはないけど、それでも

心が揺れることもたくさんありました。

そんなことをゆっくり話し聞いてもらうし

友人の半年も聞かせてもらいました。



辛いことも、うれしいことも

話すことで心の整理ができ

昇華させます。

明日へつなげる作業です。

やっぱり、しゃべること!

これ、大事!!

ですよね!?



16時に居酒屋をでて

次に行ったワインバーで

軽くワインを飲んでほろ酔い~

なんとも楽しい時間でした。

日が沈んでも蒸し暑い夜で

ペットボトル2本持っていった

スペシャルドリンクが空になりました。

かなり飲んで、かなり歩いたけど

疲労感はなく翌朝もスッキリ!

目覚めることができました。

やっぱり私にとっての

スペシャルドリンクでした。

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50代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

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