若返りと血管年齢 なにげにお得な買い回り

今日は、午後からお天気が崩れるようで
午前中にバタバタと用事をすませました。
小さな鉢に植えた「せつぶん草」が咲いています。

P3169701 (360x270)

せつぶん草という名前だけど今頃咲きました。
北欧の柄ぽくて、好きなんです。
鉢一杯に咲くように植えたはずなんだけどな~

さて、昨夜テレビで血管年齢の話を聞いて
じみぃ~に楽天買いまわっています。というのは、
「駆け込みドクター・血管年齢が若返るSP」という番組で
血管年齢が若返ると見た目も若返る
と聞き、なんか妙に納得しました。

ある程度年を重ねてくると、
体調の良い日と悪い日で
すごく肌の透明感が違う事を
体験的にわかっていますし、
長生きされてる方のお肌、
とってもキレイですよね。

番組でもやってたけど、やっぱり
α-リノレン酸が多く含まれる食材が
血管年齢を若くしてくれるようですね。
くるみ・アマニ油、えごま、しそ、ほうれん草
EPAを豊富に含むサバやアジを食べる事。

最近くるみを食べ始めましたが
買い回りで買う1000円のくるみは250gほど。
二人で食べればあっという間。

P3089649 (360x288)

ということで、今回はいつもと違うショップで
1キロ買ってみました。
番組内で、血管年齢が若返った方も
くるみをポリポリと食べてましたから。

お化粧で外側から整えることも、身だしなみ
でも健康を整えて、内側からもきれいでいたいなぁ。

チューリップがぐんぐん伸びてます。

P3169707 (360x270)

過酷な環境だけどクリスマスローズも。

P3169714 (360x270)

小さな植物たちからも、元気と幸せ
いっぱいもらってます。
小さなことでも幸せと感じられる感性
とても大切にしています。
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Comment

ニノうめ | URL | 2015.03.16 16:12 | Edit
こんにちは

可愛らしい黄色が印象的なお色♪
“せつぶん草”というお名前なんですね~^^
確かに。。。どことなく北欧っぽい雰囲気がある感じ。
雰囲気ある花姿だなぁと思います。

血管年齢が若返ると見た目も若返る。

きっと、内面から綺麗になれば
見た目にも影響してくる効果なんでしょうね(*^_^*)

くるみは私も大好きで、母と姉と一緒に
積極的に食べるようにしています♪
thumoria | URL | 2015.03.16 23:20
やっぱり血液がしっかり流れるって
人のカラダにとってすごく大切な事なんでしょうね。
しみも消える場合があるそうです(番組でいってた)
ニノうめさんはまだ若いし、くるみやフルーツを
良く食べてらっしゃるから、すごくおきれいだと思います。
くるみ、1キロ、届くのが楽しみです~
和 八葉 | URL | 2015.03.17 07:59
病院で血管年齢測定してくれますね。
最初の検査で、90歳には(*_*;

次の検査の時は年相応でした。
o*hana | URL | 2015.03.17 08:55
血管年齢期になりますよね~
本当に健康には気を使うようになりました^^;
ナッツ・・・うちも切れちゃいました
買わなくっちゃ!

この時期の小さな植物の小さな発見って癒されますよね~
thumoria | URL | 2015.03.17 16:05
和 八葉さん こんにちは

90歳@@
でも大丈夫、食生活や運動で
若返るそうです。
病院で測定してくれるんだ!!
やってみたいな~
thumoria | URL | 2015.03.17 16:06
o*hana さん こんにちは

o*hana さんは本当に健康面の知識が豊富だし
いろいろ実践もされてるから、家族の方々は
とても幸せだと思います。
うちもクルミは続けていきたいです。
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