三月のダイエット道 早くもリバウンド

春浅く、ふく風寒く 街に聞こえる歌声は

新しい旅立ちと別れを惜しむ声・・・

三月が始まりました。

大川原ハーブ園の梅が開花したと聞き

早速、行ってきました。

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梅の花の香りにつつまれると

風が冷たくても、春だな~って思う。

青空と梅の花のコントラストがとってもキレイ。

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桜は樹全体を楽しむけど

梅は一つ一つの花を愛でて楽しみます。

ほぉんと!かわいい。

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まだまだ冬だったり、春が近づいたり

そんな三月の空気感が、大好き♡

さて、4ヶ月で5キロ減量した

糖質制限のダイエットを終了させて

約一ヶ月経ちました。

二月はいっきに糖質解除。

ご飯・麺類・パンなどの炭水化物や

お菓子類も普通に食べていたら

えっ?やっぱり!?

予想はしていたものの

一ヶ月で1キロリバウンド。

このまま何も考えず食べていると

数か月後は、ダイエット前に戻ってしまうってこと?

それは困るわ~

せっかく痩せたのに~。

ということで三月は、ちょっとだけ糖質制限を意識して

リバウンドした体重をもとに戻したいと思います。

昨日のお昼ご飯は

以前お試しで買っていた

「野菜を食べるレンジカップスープ」

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このカップスープすごいすごい

根菜がゴロゴロ。

特にゴボウの存在感がすごい!

ゴボウの香りがとってもいい!

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少し前の朝ごはんは

ピザトーストと、ミネストローネのカップスープ

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こっちは底の方にものすごくデカイ

ジャガイモがゴロゴロ

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レンジで温めるだけで、簡単に野菜がとれるし

温かいスープは、ほっとする

三月は、少しだけ糖質制限をして

リバウンドした体重を調整します。

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自分用の他、一人暮らしをしている
お子様に送ってあげても健康的ですね。
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Comment

o*hana | URL | 2016.03.03 09:10
綺麗な青空と梅の風景ですね~
春ですよね
今日~は楽しいひなまつり♪だし^^

食欲があるのは健康な証拠ですよね
プチダイエットなら続けられそう~
ニノうめ | URL | 2016.03.03 16:40 | Edit
こんにちは

3月が始まりますと、一気に春モードへと突入しますね~!
青空に淡い梅のお花のお色がよくお似合いです♪
寒暖差の激しかった2月ですが、
これからポカポカ陽気が増えてくるそうですよ(*^_^*)b

1キロのリバウンドとのことですが・・・
ここまで痩せられたツモリアさんですから、
きっとまた取り戻すことができますよ(`・ω・´)
どうか無理をなさらない程度に、また頑張られて下さいね☆

市販のスープや汁系って具材がほとんど入っていないイメージが
強かったのですが、こんな具だくさんのものがあったなんて!
私もいただいてみたくなりました♪
thumoria | URL | 2016.03.04 10:30
o*hana さん こんにちは

あたたかい一日になりそうな金曜日です。
コートなしで朝のお散歩できました。

プチダイエット、これがなかなか難しいのです。
きっちりダイエットって決めた方が
めりはり有って、私にはむいてるみたい。
明日測定日だけど、減ってるとは、とても思えない><
thumoria | URL | 2016.03.04 10:33
ニノうめさん こんにちは

青空がキレイだと
写真がとっても鮮やかに撮れますよね。

1キロなんて、すぐ戻るんですね(>_<)
こうやって、じわじわ体重が増えるんだな~って
実感しています。
わたしの場合、期間をきめてやる!と決めないと
実行ができないみたい。
明日測定日ですが、とてもリバウンド解消とは
いかない気がします。

またまた頑張る時は応援してくださいね^^
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