や・せ・お・か

買ってしまいました。

や・せ・お・か♡

PB140002 (1) (500x375)


金スマみたからです(笑)

実は、昨年10月から約4ヶ月糖質オフダイエットで
最大で5・0㎏のダイエットに成功しましたが
ダイエットをやめてまた糖質をとるようになったら
現在3㎏ほどリバウンドしております。

仕事をやめた7月くらいから
やばいやばいと思いながらも
体重はじわ~っと増え続けておりました。

金スマで、女優の伊藤かずえさん49歳と
紫吹淳マネージャー(ばあや)54歳
メタボスタッフ(金スマディレクター)41歳が
100日間で平均12キロ減量に成功。
同年代の痩せにくい女性が二人とも
キレイにすっきりしているのをみて
再チャレンジしようと思ったのでした。

著者の柳澤英子さんもやせおかで
実際1年で26キロ減量されてます。

ダイエットはタイミングですよね。
やばいやばいと思っても
そのままずるずると今までの食生活を繰り返し
じわ~っと体重を増やしてしまいます。

レシピ本ですが、やせるヒントもちりばめられている一冊です。
金スマをきっかけにまた3キロ減量めざしたいと思います。
ダイエット記事、またまた登場すると思いますが
よろしくお願いします~
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期間:2016年11月18日(金)~11月28日(月)
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50代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
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日常の一こまが、かけがえの
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