猛暑の日 コンロを使わない 10分朝ごはん 

就寝中は、早朝をのぞき
ほぼ冷房しているので
朝起きたらなんとなく
だるい日が多いです。

冷房は安眠のために
必要なモノだけど
やはりカラダが冷えて
血行が悪くなって
だるくなるそうです。

朝起きたら、白湯を一杯。
カラダを温めてスタート切ってます。

今朝の朝ごはん。

P7180832 (375x500)

深夜帰宅のるっち(夫)
朝の食欲も今一つですが
今朝は朝から麺類で
のどごしよく、もりもり
食べてくれました。

具は、常備菜のゆで卵
ビン詰なめ茸
洗いもずく・トマト・大葉

P7180841 (500x375)

うどんは冷凍めんをレンジで解凍。
めんつゆぶっかけです。

タンパク質とミネラル・ビタミンは
食後のヨーグルトとフルーツで補強。

全く火(コンロ)を使わない朝ごはん、
作る方も楽ちんでした。
夏のごはんは、お惣菜・冷凍食品を
使って臨機応変に。


にほんブログ村テーマ 缶詰・冷凍食品・レトルト等を利用した料理へ
缶詰・冷凍食品・レトルト等を利用した料理
にほんブログ村テーマ 朝ごはんのおかずどうしていますか?へ
朝ごはんのおかずどうしていますか?


お手数ですが
クリック応援
いただけますか。
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

一年で一番暑いこの季節、
ウナギで元気をつけたいですね。

かわすいのウナギが
楽天マートで買えます。



7月4日より、楽天マートは
3500円(税込)以上で送料無料
(九州・沖縄・北海道のぞく)





カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール
  
50代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

ブログ始めて


 



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ



blogram投票ボタン

     このエントリーをはてなブックマークに追加 
インフォメーション



ミニチュアシュナウザーの
ブログへも、遊びに来てね。
vcm_s_kf_repr_88x31.jpg

「みんなの家しごと日記」
掲載していただきました。

旬なトラコミュ
気になるもの


商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。





メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

お気に入りトラコミュ
インテリア ショップ


Francfranc ONLINE SHOP フランフラン オンライン ショップ











お買い物はこちらから
無印良品も買えます↓











★ rakuten shop
 ハーベストシーズン
 コスメリンク
 ケンコーコム
 爽快ドラッグ
 surou web shop
 natural69
 住まいと暮らしのドアーズ
 hokuo-design
 4senses interior scope
    version.R

 REALJAPANPROJECT
    楽天市場店

 KOZ LIFE
 プレシャスシーズ
 daily-3
 プロキッチン
 WOODY COMPANY
 犬と生活
 ナチュラルペットフード shop
 犬の服のi Dog
★ 広告A







カテゴリー
my favorites
リンク
このブログをリンクに追加する
RSSフィード



フリーエリア