若返り! 舌力で ほうれい線・頬のたるみが消えました

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昔から、年齢より若く見られ、

40代後半までは、友人からは

「魔女」と言われることがあったんです。

ま、「魔女」で「魔女」とは

言われたことはありませんけどね(笑)



それが、更年期を迎えると、一変、

徐々に徐々に、老け顔になっていくのが

自分でもわかりました。

はぁ~来たか~って感じ。

私の場合、特に口元がとても残念なことに。

そういえば、母が言ってたっけ、

「40代はまだキレイ、50代は老けるよ~」て。



ほうれい線がいつのまに、クッキリ!

口角はじりじり下がり

ほっぺもブルドックちゃんのように

垂れ下がると、鏡に映る顔をみて

おばあさん顔だ・・・と思ったこともあります。

いつも「魔女」と言ってた友人も

「お~さすがに人になったわ~」

と私の老け顔に満足気(笑)



2年前、仕事を辞めてからは

人としゃべる機会が減ったせいか

さらに口元がゆるむだけじゃなく

唾液も減ってくような気がする・・・

声も女性らしくない、低い声になってるし

滑舌もわるい。



そんな時、舌を鍛えることで

唾液が出やすくなり、

口元のトラブルが解消することを知り、

朝の歯磨き前に、必ず、舌の運動を

約3分間するようにした結果、

約半年後、



プヨプヨだった舌が、

薄くなり、色もすごくキレイになったし、

サラサラと唾液も豊かに。



それに全く期待してなかった

ほうれい線が浅くなって

ほとんど気にならなくなったんです。

垂れていたほっぺも

顎のラインと一緒にキュッと

あがりました。



50才前後のころ、

会うたびに、老けたと言われ

「お~さすがに人になったわ~」と

言ってた友人も、最近は

「もうすぐ60才なんて思えんわ~」

と言い始めました。

ウレシイ♪



マッサージでも美容液でもない、

舌の運動をすることで

舌や口元の筋肉が

鍛えられた結果です。



やっぱ!筋肉!!

足の筋肉を鍛えて、転倒しないように

腹筋を鍛えて、尿漏れしないように

舌の筋肉を鍛えて、若々しくあるように。



今、図書館で借りて

『声がよくなる「舌力」のつくり方』

という本を読んでいます。



舌って大切なんですね

舌を鍛えることで

姿勢がよくなったり

イビキ・無呼吸症候群が改善したり

しわ予防、二重顎予防になったり

鼻声が改善したり。

他にも健康面・美容面で

良いことがいっぱいでした。



ちょっと専門的な箇所もあるので

読み飛ばしながら、

効果絶大の舌トレの方法を

じっくり読んでます。

とっても簡単な舌トレです。



更年期を迎えると、

女性ホルモンの低下による

不調だけでなく、

美容面も気になることが増えるけど



舌力鍛えてアンチエイジング、

若さのキープ、楽しみたいと思います。


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