シンプルに暮らす 食生活をみなおす

在日歴が30年になるという
フランス人のドミニック・ローホーは
シンプルライフに関する本の著者で
私も、よく本屋でパラパラと
立ち読みをしてしまうのだけど、

先日手に取った
「シンプルに暮らす」という本。
珍しく購入してしまうほど
私にとって「目からうろこ」的な
ライフスタイルが描かれていた。

P5133647 (300x225)

今までシンプルライフというのは
衣食住の、衣や住の部分での考え方しか
持ち合わせていなかったけど、

この本は食べることや
それにかかわる料理やキッチン・買い物
に関することが書かれている。

それに、目次の
「シンプルな暮らしは食が基本」という章の
項目を見ながら、この本は、
ダイエット本なの?と
万年ダイエッターの私は
かなり興味をひかれてしまう。

「満腹感に敏感になる」とか
「胃を本来の大きさにもどす」とか
「ダイエットではなく自制心をもつ」とか
項目を見るだけでも
私には心当たることがたくさんあったから。

子どものころから早食い。
忙しい生活を送る両親は
だ~っと作って
だ~っと食べて
だ~っと片付ける
そんな生活の中で

食事は味わって満足感を得るというより
少しでも早くお腹を満腹にすることが
長い間の私の食のスタイルだった。

住居や家の中のモノに対しては
もう20年位前から
シンプルな生活を
心がけるようになっているのに

こと、生きる基本である食については

いまだ、この年になるまで
幼いころの習慣がすべてで
それを変えようなんて
本気で思ったことがなかった。

本の途中にある素敵な写真と
そこに書いてある言葉は
カラダだけでなく、
健康な心を保つためにも
私にとっては、珠玉な言葉だ。

P5133645 (300x225)

これから私が
余生というにはまだ早いけど
年を重ね、徐々に衰えはじめた
カラダを健康に保つために
自分自身の食生活を
いつでも見直せるよう

P5133644 (300x225)

すぐに、手にとれるところに
置いておこうと思う。

シンプルライフに関する記事
・ 季節を愛でるということ
・ ほどほどから とびっきりへ

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Comment

安頓 | URL | 2011.05.14 00:00 | Edit
つもりあさん、私それです。
「だ~っと食べて…」の一行だけですが。
その前後は該当しません。
早食いの安頓です。
wifeからは「作りがいがない…」
とぼやかれます。
いちおう、味わってはいるのですが、咀嚼が
速いのです。
いつもトップギア…(笑)
o*hana | URL | 2011.05.14 11:11
主人がヨーロッパ出張にいくとき
いつも日本人のランチの時間の短さに
あちらはあきれるそうです^^;


ぎゃくに・・・食べ終わるころに
隣の先に来ていたお客がやっとメニューをきめるそうです

ありえない。。。ってお互いに思うらしいです
o*hana | URL | 2011.05.16 09:02
こんにちは~
昨日はテレビで断捨離の作者さんが取り上げられていました
あ~この方だわっ!
ツモリアさんのブログの方^^って思ってみました

う~ん。。。すごいですね
お家の中。。。引き出しの中
五割とか七割なんて。。。

無理だな~私には。。。すごい!!
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